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Attività fisica
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Autore:  Micky90 [ mer 22 ago 2018, 9:02 ]
Oggetto del messaggio:  Attività fisica

Buongiorno a tutti, sono Michela e da circa 1 anno e mezzo mi è stato diagnosticato il Morbo di Addison e altre patologie endocrine sempre di origine autoimmune. Volevo chiedere chi di voi pratica attività fisica?? E soprattutto se tra i vari sport ce n’è uno più indicato dell’altro...vi chiedo questo perché io da quando mi è stato diagnosticato l’Addison ho difficoltà anche a fare una semplice camminata, mi stanco molto. Grazie a tutti coloro che risponderanno.. buona giornata un saluto Michela.

Autore:  mowgli [ mer 22 ago 2018, 11:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Attività fisica

Presente!
Sportiva da sempre, dopo la diagnosi ho ricominciato pianissimo: prima Yoga, poi palestra leggera. Ora svolgo attività fisica anche impegnativa. In realtà con questi 33 gradi mollo il colpo e cerco di tenermi in forma da casa. Iniziando gradualmente non ho mai dovuto aumentare ma integro con tanta acqua prima e dopo e a volte con del sale. Tanti di noi svolgono attività fisica, qualche matto (in senso buono ma è una cosa che manco da sana farei MAI!) fa pure maratone. Guarda questo video:
https://vimeo.com/276864585

Chiaramente ognuno ha i suoi limiti ed esigenze ma anche l'endo mi ha incoraggiata tantissimo a non smettere perché aiuta molto a sentirsi meglio, abbiamo pochi muscoli e rischiamo (anche se in teoria non è provato) l'osteoporosi, in più io tendo ad aumentare di peso per cui prendo lo sport come una medicina in più e pure piacevole. Personalmente credo che lo yoga per iniziare sia perfetto o anche il Pilates.

Autore:  Micky90 [ mer 22 ago 2018, 20:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Attività fisica

Grazie molto Mowgli sei stata gentilissima e sicuramente seguirò i tuoi consigli.. grazie ancora!!!

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