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Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: Palestra?
MessaggioInviato: mer 30 gen 2013, 15:08 
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Iscritto il: mar 17 lug 2012, 12:44
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Località: Lecce
Ciao a tutti!! come state?
Vi scrivo per sapere se qualcuno di voi va in palestra e come si comporta con la terapia..o se comunque noi addisoniani possiamo fare lo stesso attività fisica! E' un dubbio che mi assale, dato che ho deciso di iscrivermi in palestra e tra qualche giorno comincio, giusto il tempo di andare a comprare la tuta :lol:
Io ho sempre fatto acquagym (cioè sempre...diciamo da due-tre anni) perchè, a parte che adoro l'acqua, ma poi quando ero in cura (Sempre per l'addison) a genova (e vi parlo di tanti anni fa), l'endo mi disse che era più indicato fare piscina così sudavo di meno, anzi non sudavo proprio perchè tanto stavo nell'acqua..e quindi di non fare sport che fanno sudare.. Ma ora non posso fare più piscina, un pò per disponibilità economica (costa assai!) e poi perchè mi sono già fatta male due volte :lol: e mi ammalo sempre perchè sono idiota e non so coprirmi bene quando esco :lol:
Fatto sta che insieme ad una mia amica abbiamo deciso di fare palestra.. ovvero un pò di attrezzi tipo cyclette, tappettino..e poi forse qualche corso in sala tipo gag o bruciagrassi, boh..da decidere ancora!!

secondo voi posso farlo tranquillamente?

anche perchè io molte volte ho cercato di contattare Betterle, ho provato a mandargli email (anche degli esami del sangue, lui mi disse di inoltrarglieli sempre via mail, dato che non mi è sempre possibile andarci) ma non ho mai ricevuto risposta.. ora io capisco che è impegnato, ha tanti pazienti, tante cose da fare, ma almeno ad una poteva rispondere, fa parte del suo lavoro alla fine.. non voglio criticare, però tutto ciò mi fa pensare che se le persone non prendono soldi, non ti pensano più..e quindi non so cosa fare in certi casi, se scelgo bene o male.. aiutatemi almeno voi! :(

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 Oggetto del messaggio: Re: Palestra?
MessaggioInviato: ven 1 feb 2013, 13:57 
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Iscritto il: gio 20 dic 2007, 10:00
Messaggi: 196
Località: Oleggio (No)
armati di pazienza e leggi qui:
troverai molte info ed esperienze personali
viewtopic.php?f=2&t=193

ciao


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 Oggetto del messaggio: Re: Palestra?
MessaggioInviato: ven 1 feb 2013, 15:18 
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Iscritto il: mar 17 lug 2012, 12:44
Messaggi: 54
Località: Lecce
pazienza si! Son 18 pagine! :lol:

grazie Carlo's!

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 Oggetto del messaggio: Re: Palestra?
MessaggioInviato: dom 3 feb 2013, 21:59 
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Iscritto il: mar 17 lug 2012, 12:44
Messaggi: 54
Località: Lecce
Ciao di nuovo!! volevo chiederti, dato che o l'ho saltato (dopo un pò mi giravano gli occhi XD) o non se ne è parlato, ma visto che chiedono il certificato di sana e robusta costituzione, si può fare tranquillamente? o comunque devo inserire che ho il "caro" addison?

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 Oggetto del messaggio: Re: Palestra?
MessaggioInviato: lun 11 feb 2013, 19:31 
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Iscritto il: lun 17 dic 2012, 21:44
Messaggi: 2
Ciao a tutti sono Dany di Pontedera(PI) ho 52 anni e mi sono iscritta da poco all'associazione. Ho il morbo di addison da circa 2 anni seguo la cura e sto abbastanza bene...... Sono sempre andata in palestra e ci vado anche ora con l'addison ,mi fa stare bene,mi scarica..... Vi abbraccio tutti Dany


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 Oggetto del messaggio: Re: Palestra?
MessaggioInviato: mar 12 feb 2013, 20:00 
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Iscritto il: mar 17 lug 2012, 12:44
Messaggi: 54
Località: Lecce
ciao Dany, benvenuta!! :) quindi fai anche tu palestra senza dover aumentare l'hydro/cortone? e nel certificato di sana e robusta costituzione hai specificato qualcosa?

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 Oggetto del messaggio: Re: Palestra?
MessaggioInviato: mar 12 feb 2013, 20:59 
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Iscritto il: lun 17 dic 2012, 21:44
Messaggi: 2
Ciao Letz23 faccio palestra 2 volte la settimana e sinceramente mi sento bene,faccio una camminata veloce di 45 minuti e poi un circuito di attrezzi per gambe braccia,un poco di addominali.Nel certificato non ho specificato niente perche' conoscono la mia storia.Non ho mai aumentato ii cortone non ne sento necessita.Solo quando ho avuto l'influenza o un po' di febbre ho chiamato l'endocrinologo e mi ha fatto aumentare il cortone.Per il resto faccio gli esami ogni 2 mesi che stanno migliorando piano piano.Un abbraccio Dany


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 Oggetto del messaggio: Re: Palestra?
MessaggioInviato: mer 13 feb 2013, 13:35 
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Iscritto il: mar 17 lug 2012, 12:44
Messaggi: 54
Località: Lecce
ti ringrazio tantissimo per le info Dany! ;)

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 Oggetto del messaggio: Re: Palestra?
MessaggioInviato: ven 15 feb 2013, 12:34 
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Iscritto il: lun 12 nov 2012, 10:31
Messaggi: 46
Ciao tutti, non mi faccio sentire da un pò, ma sto facendo un trasloco e sono super oberata. Volevo dire che io faccio sempre palestra, 2 volte la settimana, ma qualcosa di non troppo forte, faccio "estetica dolce" e comunque secondo i miei ritmi, se non ce la faccio rallento. Ora che prendo l'idrocortisone ho più energia, lavoro di più, ma devo sempre stare attenta , rispettarmi altrimenti dopo mi manca proprio l'aria e al limite se arrivo a sentirmi spossata prendo un quarto in più.
La ginnastica mi fa star bene, mi da allegria, non si deve rinunciare


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 Oggetto del messaggio: Re: Palestra?
MessaggioInviato: ven 15 feb 2013, 14:06 
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Iscritto il: mar 17 lug 2012, 12:44
Messaggi: 54
Località: Lecce
Da tutto ciò deduco che farò allegramente palestra anch'io senza problemi! :D

grazie per le info anche a te, teresa! :)

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 Oggetto del messaggio: Re: Palestra?
MessaggioInviato: ven 15 feb 2013, 15:10 
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Iscritto il: lun 22 mar 2010, 13:41
Messaggi: 1528
Località: Cittadina del mondo.
certo che potrai farla tranquillamente basta iniziare in modo graduale, non strafare e non prendere le dosi supplementari per fare di più perché è bene conoscere i propri limiti
se sei ben dosata non avrai nessun problema, giusto un pò di fiatone all'inizio ma questo vale per tutti

buon divertimento!


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 Oggetto del messaggio: Re: Palestra?
MessaggioInviato: sab 16 feb 2013, 22:25 
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Iscritto il: mar 17 lug 2012, 12:44
Messaggi: 54
Località: Lecce
thanks :D

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 Oggetto del messaggio: Re: Palestra?
MessaggioInviato: mar 19 feb 2013, 12:36 
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Iscritto il: ven 9 mar 2012, 13:31
Messaggi: 99
e mi aggiungo anch'io.
io vado in piscina.. e mi sento davvero piena di energie dopo (se vado al mattino)!!
Oppure con una stanchezza "sana" se vado la sera!


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 Oggetto del messaggio: Re: Palestra?
MessaggioInviato: mar 19 feb 2013, 15:26 
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Iscritto il: mar 17 lug 2012, 12:44
Messaggi: 54
Località: Lecce
Si Grace, anch'io facevo piscina e non ho mai avuto problemi lì! Ma pensavo fosse dovuto all'acqua, cioè il fatto di non sudare e quindi non perdere i sali minerali.. per questo mi preoccupavo per la palestra :D Ma a quanto pare va todo bien, quindi proverò :D

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